年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我諾得超級紅薑黃Complex補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我諾得超級紅薑黃Complex，我也決定吃完要再去買了。

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諾得超級紅薑黃Complex膠囊30粒*3盒

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主 原 料：薑黃萃取粉、綠茶萃取粉、黑胡椒萃取粉
賦 形 劑：麥芽糊精
膠囊成份：明膠、二氧化鈦、甘油、食用黃色四號、硫酸月桂酯鈉、食用黃色六號、純水
◆保存方法：請置於25℃以下乾燥陰涼通風處，避免潮濕或陽光直射，及孩童不易取得處。
◆食用方式：保養型：每日飯後1粒 / 加強型：每日飯後2粒
◆注意事項：孕婦、哺乳婦或孩童請勿食用。膽結石、膽道阻塞症、胃潰瘍及服用抗凝血藥物患者，食用前應先諮詢醫師。
◆保存期限：三年
◆國內負責廠商
名稱：天良生物科技企業股份有限公司
電話：0800-251-197
地址：新北市汐止區大同路一段147號9樓
◆產地：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上。
◆食品業者登錄字號：K-154126913-00000-9
◆商品已投保產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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在此次針對Xperia XZ Premium的技術說明活動中，我們實際觀看近期宣布追加新色「鏡粉」版本實際外觀，並且進一步與先前在MWC 2017揭曉的「鏡黑」、「鏡銀」兩款配色做比對。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 近期宣布追加推出的「鏡粉」配色，除了靈感來自金屬紅銅色彩表現，並且計畫在系列配色增添女性元素，Sony Mobile表示此款新色僅在特定市場推行，而目前確定台灣、香港地區都會推出，但確定將不會與「鏡黑」、「鏡銀」兩款配色一同上市，預計會在6月底左右推出。至於Xperia XZ Premium實際在台上市時間，目前暫時還沒有正式公布具體細節，但有可能選在5月底至6月初期間上市。而「鏡粉」配色的Xperia XZ Premium與先前兩款配色均採相同硬體規格，並且藉由全新Motion Eye相機模組提供對應預測對焦拍攝、960fps超慢動作錄影功能，另外也進一步強化4K HDR螢幕設計、對應LDAC藍牙播放技術與Hi-Res Audio高解析音質表現。此外，手機內部更藉由源自BRAVIA電視部門、α相機部門，以及聲音部門等Sony內部技術資源整合更好使用體驗，讓使用者能透過手機同時獲得更好觀看視覺、聽覺，以及可輕便地透過手機拍攝清晰、豐富色彩且具完整細節的影像內容，甚至可藉由超慢動作錄影功能留下精采回憶片刻。而硬體規格方面，Sony Mobile此次也與Qualcomm合作導入Snapdragon 835處理器，進而對應更具效能運作表現、千兆級的網路連接能力，同時藉由Qnovo、Stamina技術延長手機使用時間與電池壽命，讓使用者能透過手機獲得更多「感動」。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook













▲傳出馬英九曾想派軍人去大陸談兩岸互信。（資料照／記者季相儒攝）

記者張暐珩／綜合報導

解放軍少將、大陸國防大學防務學院前院長朱成虎25日在「第六屆世界和平論壇」時提到，前總統馬英九主政時期，曾經想派四位軍人來大陸談兩岸軍事互信，大陸也準備了四個軍人到台灣，但最後美國劃五條紅線，阻止交流；對此，馬英九辦公室28日回應，「絕無此事」。

朱成虎在提到兩岸關係時表示，大陸已準備好解決台灣問題，但兩岸之間最大的問題不會是蔡英文，而是美國會藉由台灣問題來限制大陸。並指出前總統馬英九當了台灣的領導人之後，曾經提出來要派四位軍人來大陸談兩岸的軍事互信問題，「我們也準備了四個軍人，準備到台灣去。但是美國就劃了五條紅線，阻止了這次交流，這就使得兩岸關係一直到今天都是半死不活。」

雖然馬英九辦公室對此嚴正否認；但朱成虎在論壇中還表示，「在台灣問題上，美國人早就劃了幾條紅線：第一，兩岸不能建立軍事互信；第二，兩岸在南海問題上不能聯合起來對付其他的聲索國；第三，兩岸在釣魚島問題上不能聯合起來對付日本；第四，兩岸不能就軍事技術進行交流；第五，兩岸退役將領的交流不能機制化。這五條紅線嚴重阻礙了兩岸的交流。」







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